Hoogsensitiviteit

Voorkomen is beter dan genezen

Voor hooggevoelige personen en voor mensen die uit balans zijn door energieverlies heeft Marja van 't Wel een unieke cursus ontwikkeld.


Heeft u ook vaak last van o.a. extreme vermoeidheid, koude ledematen, onrustige darmen, hoofdpijn, stressverschijnselen, nervositeit, angsten en stemmingswisselingen?
En wordt u daardoor beperkt in uw dagelijks leven?
Heel waarschijnlijk bent u een hooggevoelig persoon. 
Gelukkig dankzij het vijf-stappen plan dat speciaal ontwikkeld is voor hooggevoelige personen kunt u van uw kwetsbaarheid uw kracht leren maken.


Aan de orde komen de volgende onderwerpen:

  • Je lichaam als huis.
  • Begrenzing & zelfkennis.
  • Communicatie & relaties.
  • Innerlijke rust & evenwicht vinden.
  • Van kwetsbaarheid naar kracht

Tijdens deze training leert u om beter in contact te komen met uw lichaam door de signalen op tijd te herkennen én ernaar te handelen.
Op een informatieve en heel praktische manier gaan we de pijlers ontdekken waar u uw Persoonlijke Kracht mee kunt ontwikkelen en uzelf leert begrenzen.
U wordt er een leuker, gezonder en evenwichtiger mens van. En dat heeft zo weer zijn uitwerking op uw omgeving.
Zo wordt de cirkel weer rond en wie wilt dat nou niet?!

Wat is hoogsensitiviteit?
 

 
HSP is de afkorting voor Hoog Sensitieve Personen. Vaak hoor je zeggen: je bent overgevoelig… je moet maar een assertiviteitscursus gaan volgen om wat weerbaarder te worden…de wereld is nu eenmaal hard daar zul je in mee moeten…je met je er maar tegen verzetten…het zit allemaal tussen je oren…
je bent altijd een spelbreker als we wat leuks willen doen etc.etc.

Mensen die met deze eigenschap geboren zijn ervaren het leven zwaar, intens en tegelijk met hoge pieken van vreugde bij het herkennen van “harten-taal” en diep verdriet en eenzaamheid bij het ontbreken ervan. Ze hebben doorgaans minder energie dan de gemiddelde mens. Dat komt omdat alle prikkels die binnenkomen grondig verwerkt moeten worden voor de volgende stap gezet kan gaan worden. Zo niet dan ligt overprikkeling heel snel op de loer met vaak heftige reacties en extreme vermoeidheidsklachten. Veel HSP mensen nemen het leven zeer serieus waardoor ze vaak te weinig gevoel voor humor hebben en daardoor ook te weinig kunnen relativeren.

Omdat we leven in een maatschappij wat enorm gericht is op snelheid, presteren, ego en materiële zaken levert dit veel spanning en druk op waardoor heel veel HSP mensen arbeidsongeschikt maken door bijvoorbeeld een burn-out, overspannenheid, fibromyalgie, depressiviteit en chronische vermoeidheid. Ze willen wel graag “gewoon” leven maar het lukt gewoon niet. Sommige mensen hebben een rioolbuis vol energie en HSP-ers hebben een koperen stangetje met energie. Die glimt wel mooi maar is snel leeg.
 
HSP is een eigenschap van het zenuwstelsel in combinatie met de hersenen. Vaak is dit erfelijk. Vaak weten we wel iemand op te noemen uit de directe of vorige familielijn die stemmingswisselingen had, ziek en tobberig was, angstig of neurotisch.

Een HSP-er verwerkt prikkels die binnenkomen op een andere manier dan een niet-HSP-er. Zij nemen allerlei subtiele nuances waar die anderen gewoon niet opmerken. En zo ja, dan nog daar niets mee doen. De informatie verwerking werkt op de één of andere manier veel nauwkeuriger en uitgebreider dan bij een gemiddeld persoon. Ze hebben daarom ook meer tijd nodig om alles te kunnen verwerken.

Hoe herken ik hoogsensitiviteit?
 
Er zijn veel situaties te benoemen waarin je het gevoel krijgt dat je knettergek wordt of op zijn zachtst gezegd niet “spoort”met een doorsnee mens.
 Ik noem er een paar:
  • Boodschappen doen / winkelen. Je krijgt al een akelig gevoel als alles weer eens een andere plek heeft gekregen ( IKEA..)
  • Popconcerten ( harde muziek)
  • Mensenmassa ( veel te veel onzichtbare energieën)
  • Bioscoopbezoek ( harde muziek, lichtflitsen en schitteringen)
  • Felle lichten
  • Indringende geluiden
  • Last van het draadloze tijdperk ( gsm)
  • Vreemde geuren
  • Knellende of kriebelende kleding / etiketjes in de hals.
  • Kleding met kunstvezel.
Wat doet dat met je?
  • Je hebt snel last van stress verschijnselen.
  • Door zoiets als honger ben je snel uit je doen en wordt je licht in je hoofd.
  • Je lijkt volkomen leeg te lopen.
  • Concentratie gebrek.
  • Angstgevoelens.
  • Geprikkeld reageren.